★★★★☆
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La méthode HIT, votre guide sportif - de François Judic (Author)
Details La méthode HIT, votre guide sportif
La ligne ci-dessous contient les détails communes sur La méthode HIT, votre guide sportif
| Le Titre Du Livre | La méthode HIT, votre guide sportif |
| Publié Le | |
| Traducteur | Bryce Auri |
| Nombre de Pages | 526 Pages |
| La taille du fichier | 64.56 MB |
| Langage | Anglais & Français |
| Éditeur | Dreamspinner Press |
| ISBN-10 | 9270353868-EEO |
| Type de Livre | ePub PDF AMZ FB2 PAGES |
| Auteur | François Judic |
| ISBN-13 | 249-0940104213-VXK |
| Nom de Fichier | La-méthode-HIT-votre-guide-sportif.pdf |
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“Le constat qui s’est imposé à moi ces dernières années est le suivant aujourd’hui on ne sait plus faire du sport ni même manger ” Ce livre présente la méthode HIT
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La méthode HIT daterait des années 1980 Le HIT est en fait une méthode d’entraînement basée uniquement sur l’intensité de l’effort et notamment la notion d’intensité maximale
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Le HIIT High Intensity Interval Training qui signifie entrainement par intervalle à haute intensité est un programme sportif qui privilégie lintensité à la durée
Bien que tout le monde puisse pratiquer le HIT en réalité très peu le font – Soit par manque de motivation – Soit par la difficulté de cette méthode d’entrainement